مضيفة طيران تحذر من وضعيات الجلوس الخاطئة وتأثيرها على الصحة أثناء الرحلات الجوية
حذّرت مضيفة طيران بريطانية من عادة شائعة بين المسافرين تتمثل في وضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس على متن الطائرة، مشيرة إلى أن هذه الوضعية قد تزيد من خطر الإصابة بجلطات دموية خلال الرحلات الطويلة.
تأثير الجلوس المتربع على تدفق الدم
أوضحت المضيفة باربيباك لا أزافاتا أن الجلوس المتربع لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم في الساقين، ما يرفع احتمالية الإصابة بتجلط الأوردة العميقة. وتعرّف هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) هذه الحالة بأنها جلطة دموية تتكوّن غالباً في الساق.
نصائح صحية للسفر الجوي الآمن
تنصح الإرشادات الصحية المسافرين باتباع عدة إجراءات وقائية:
- عدم وضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس
- الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء
- ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة
- محاولة التحرك أو المشي داخل الطائرة كلما أمكن
- تغيير وضعية الجلوس عدة مرات خلال الرحلة
شددت المضيفة على ضرورة تجنب وضع القدمين على المقعد الأمامي أو النوم مستنداً إلى النافذة، معتبرة أن هذه السلوكيات قد تؤثر على الراحة والصحة العامة داخل المقصورة.
قالت المضيفة: "الجلوس في وضعية خاطئة لفترة طويلة يسبب آلاماً مختلفة، ومع الرحلات الطويلة قد يزيد خطر الجلطات. من الأفضل تغيير الوضعية باستمرار".
نصائح اختيار المقاعد
قدّمت خبيرة طيران سابقة، شيري بيترز، التي عملت في المجال 27 عاماً، نصائح لتحسين تجربة السفر. أوصت باختيار مقعد بجوار النافذة لمن يرغب في الراحة والنوم، لما يوفره من خصوصية وإمكانية الاتكاء على جدار الطائرة.
حذّرت بيترز من اختيار المقاعد القريبة من دورات المياه والمطبخ؛ بسبب كثرة الحركة والضوضاء فيها، ما يجعلها أقل ملاءمة للراحة أثناء الرحلات.
