جراح قلب أمريكي يحذر من المشروبات الغازية ويصفها بـ "موت سائل"
حذر جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن من المشروبات الغازية، واصفاً إياها بأنها "موت سائل"، وأكد أن الامتناع عنها يعتبر من أهم القرارات للحفاظ على صحة القلب والجسم.
شدد لندن، الحاصل على شهادات البورد في الجراحة العامة وجراحة الأوعية الدموية وجراحة الصدر، على ضرورة تجنب المشروبات الغازية تماماً، وقال في منشور على حسابه بـ "إنستغرام" إنه يبتعد عن هذا النوع من المشروبات كلياً في حياته اليومية كجراح قلب.
آفة صحية في المجتمع
أوضح لندن في مقابلة مع برنامج "توداي" أن المشروبات الغازية تمثل "آفة في المجتمع" لاحتوائها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي يستهلكها الناس دون إدراك، خاصة في الأنواع المحلاة منها.
وأضاف أن الإفراط في تناول هذه المشروبات لا يرتبط فقط بزيادة الوزن، بل ينعكس أيضاً على صحة القلب والأوعية الدموية ويرفع احتمالات الإصابة بمشاكل صحية مزمنة.
عادات صحية يتجنبها لندن
كشف لندن عن مجموعة من السلوكيات والعادات التي يتجنبها تماماً:
- التدخين
- الكحول
- الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر
وصف لندن التدخين بأنه "أسوأ شيء يمكن أن يفعله الإنسان بجسده"، لأنه يدمر الرئتين ويسبب سرطان الرئة ويرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ووصف الكحول بأنه مادة سامة تؤثر في جميع خلايا الجسم، مشيراً إلى أن قراره بالتوقف عنه كان من أهم القرارات التي اتخذها في حياته.
ونصح بتجنب الخبز والمعكرونة والدقيق والقمح المكرر، موضحاً أن التحكم في الوزن يعتمد بنسبة 80% على النظام الغذائي مقابل 20% فقط على ممارسة الرياضة.
تحذيرات طبية إضافية
قال الدكتور ويليام لي في بودكاست "زوي" إن المشروبات الغازية ترتبط بعدد من الأمراض بدءاً من اضطرابات التمثيل الغذائي وصولاً إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
أوضح لي أن المشكلة لا تقتصر على السكر فقط، بل تشمل أيضاً الإضافات الصناعية الموجودة في هذه المشروبات مثل الألوان والنكهات والمواد الحافظة والمثبتات، مشيراً إلى أن التعرض المستمر لهذه المواد على المدى الطويل قد يؤدي إلى تراكم آثار سلبية في الجسم، ما يجعل خطورتها أكبر مما يعتقده كثيرون.
