أحلامك ليست عشوائية.. إليك ما يفعله دماغك أثناء نومك

الأحلام عملية ديناميكية معقدة وليست تشغيلاً عشوائياً للذاكرة

كشفت دراسة حديثة أن الأحلام ليست مجرد صور عشوائية أو فوضوية، بل هي عملية ديناميكية معقدة تتشكل بناءً على سمات الشخصية وعادات النوم والتجارب الحياتية، بما في ذلك الأحداث الكبرى مثل جائحة كوفيد-19.

منهجية الدراسة والنتائج الرئيسية

أجرت مدرسة IMT للدراسات المتقدمة في لوكا بإيطاليا الدراسة التي فحصت أكثر من 3700 تقرير يصف أحلاماً وتجارب يقظة من 287 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاماً. وعلى مدار أسبوعين، سجل المشاركون يومياً تجاربهم أثناء اليقظة، بينما جمع الباحثون بيانات عن عادات النوم والمهارات المعرفية والسمات الشخصية.

استخدم الفريق الذكاء الاصطناعي وأدوات متقدمة لمعالجة اللغة الطبيعية (NLP) لتحليل البيانات، مما مكّنهم من دراسة معنى وبنية الأحلام بشكل منهجي.

إعادة تشكيل الواقع بدلاً من تكراره

عند مقارنة أوصاف المشاركين لتجاربهم اليومية مع أحلامهم، تبين أن الدماغ لا يقوم ببساطة بـ "إعادة تشغيل" أحداث اليوم أثناء النوم. بدلاً من ذلك، يعيد تشكيل تلك التجارب.

الأماكن المألوفة مثل العمل أو المستشفى لا تظهر كما هي، بل يتم إعادة تخيلها في مشاهد حية وغامرة تجمع عناصر مختلفة وتغير المنظورات بطرق غير متوقعة. بعبارة أخرى، الأحلام تعيد بناء الواقع بنشاط وليس عكسه بشكل سلبي.

الفروقات الفردية في الأحلام

لا يحلم الجميع بنفس الطريقة. الأشخاص الذين يميلون إلى شرود الذهن كثيراً أثناء اليقظة يبلغون عن أحلام مجزأة ومتغيرة باستمرار. في المقابل، من يضعون أهمية أكبر للأحلام ويعتقدون أن لها معنى يعيشون أحلاماً أكثر غنى وانغماساً.

تأثير جائحة كوفيد-19 على الأحلام

حللت الدراسة تأثير جائحة كوفيد-19 على الأحلام باستخدام بيانات من جامعة سابينزا في روما. وتبين أن الأحلام خلال فترة الإغلاق كانت أكثر كثافة عاطفياً وتضمنت مواضيع القيود والحبس بشكل متكرر.

مع تكيف الناس مع الجائحة عبر الوقت، تلاشت هذه الأنماط تدريجياً، مما يثبت أن محتوى الأحلام يتطور مع التكيف النفسي للتغيرات الكبرى.

رؤى الباحثين والآفاق المستقبلية

تقول فالنتينا إلشي، الباحثة والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "أحلامنا ليست مجرد انعكاس للماضي، بل عملية ديناميكية تتشكل حسب من نكون وما نعيشه".

تؤكد الدراسة أن نماذج معالجة اللغة الطبيعية يمكنها تحليل تقارير الأحلام بدقة مماثلة للبشر، مما يفتح الباب لدراسة موضوعات مثل الوعي والذاكرة والصحة العقلية على نطاق أوسع وأكثر اتساقاً.