دراسة أسترالية: محتوى اللياقة والمكملات على "تيك توك" يؤثر على نظرة الشباب لأجسامهم خلال دقائق
كشفت دراسة أسترالية أجرتها جامعة فليندرز عن تأثير سلبي لمحتوى اللياقة البدنية والمكملات الغذائية على منصة "تيك توك" في تشكيل نظرة الشباب إلى أجسامهم وسلوكهم الصحي، حيث يؤدي التعرض لهذا المحتوى خلال دقائق قليلة فقط إلى انخفاض الرضا عن اللياقة والتغذية وزيادة الرغبة في استخدام مكملات بناء العضلات.
منهجية الدراسة والنتائج الأولية
شملت الدراسة أكثر من 280 شاباً تتراوح أعمارهم بين 17 و30 عاماً، حيث طُلب منهم مشاهدة مقاطع قصيرة لمدة ثلاث دقائق فقط على "تيك توك". تنوعت المقاطع بين محتوى عن اللياقة البدنية، وترويج للمكملات الغذائية، ومحتوى سفر لا علاقة له بالصحة أو الرياضة.
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين شاهدوا محتوى مثالياً عن اللياقة البدنية أو المكملات الغذائية شعروا برضا أقل عن أجسامهم وتغذيتهم مقارنة بمن شاهدوا محتوى السفر، كما ازدادت لديهم الرغبة في استخدام الكرياتين، وهو مكمل شائع لبناء العضلات.
كان تأثير محتوى اللياقة البدنية تحديداً أكثر وضوحاً، حيث خفّض مستوى الرضا وزاد الاهتمام بالمكملات حتى أكثر من المحتوى الذي يركز عليها مباشرة.
آراء الباحثين وخبراء الصورة الجسدية
قالت الدكتورة نيفيلي بيوس، الباحثة الرئيسية: "بضع دقائق فقط من التعرض لمحتوى مثالي عن اللياقة أو المكملات كافية لتغيير نظرة الرجال إلى أجسامهم وزيادة رغبتهم في البحث عن منتجات تعد بزيادة الكتلة العضلية بسرعة".
من جانبها، أوضحت البروفيسورة إيفانكا بريتشارد، خبيرة صورة الجسم، أن المشكلة لا تتعلق بمدة استخدام الهاتف بقدر ما ترتبط بنوعية المحتوى المتكرر، مثل الأجسام المثالية وإعلانات المكملات ومقاطع اللياقة التي قد تعزز اضطراب تشوه صورة الجسم العضلي، وهو حالة نفسية قابلة للتشخيص.
وأضافت أن بعض محتوى التمارين قد يكون أكثر تأثيراً من الإعلانات المباشرة للمكملات، لأنه قد يدفع المستخدمين للاعتقاد بأنهم بحاجة إلى منتجات إضافية لمجاراة المعايير المعروضة.
المجموعات الأكثر عرضة للتأثر
بيّنت الدراسة أن هذا التأثير كان أقوى لدى الشباب الذين لديهم رغبة عالية في بناء العضلات، حيث كانوا أكثر عرضة لعدم الرضا عن نظامهم الغذائي وأكثر اهتماماً بالمكملات.
دور المقارنة الاجتماعية
كشفت النتائج أن المقارنة الاجتماعية تلعب دوراً مهماً، حيث إن مقارنة النفس بالأجسام المثالية في الفيديوهات ترتبط بانخفاض الرضا وزيادة الاهتمام بمنتجات بناء العضلات. أكد الباحثون أن المقارنة الاجتماعية عامل مؤثر في السلوك الصحي، لكنه غالباً ما يُهمل، خصوصاً على منصات تعتمد على الصور مثل "تيك توك".
التوصيات والحلول
أكد الباحثون أن ليس كل محتوى اللياقة ضاراً، إلا أن الشباب بحاجة إلى أدوات أفضل لتقييم الرسائل الصحية بشكل نقدي، لأن هذه الرسائل غالباً ما تبالغ في الفوائد وتقلل من المخاطر.
شدد الباحثون على أهمية تعزيز التوعية الإعلامية وتطوير ممارسات أكثر مسؤولية على وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرين إلى أن ما يبدو محتوى تحفيزياً بسيطاً قد يتحول بسرعة إلى ضغط نفسي وسلوكيات غير صحية إذا لم يُفهم بشكل نقدي.
