سموثي الشوكولاتة الصحي ... إليك طريقة تحضير مشروب صحي ولذيذ يجمع بين طاقة الموز ونكهة الشوكولاتة الغنية مع لمسة زبدة الفول السوداني. هذا السموثي مثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة في أي وقت من اليوم.
مقادير سموثي الشوكولاتة الصحي
- الموز : 2 حبة (ناضج جداً)
- حليب : كوب (مثلج وخالي الدسم)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- الكاكاو : ملعقة كبيرة ونصف (خام غير محلى)
- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- حليب : كوب (مثلج وخالي الدسم)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
- الكاكاو : ملعقة كبيرة ونصف (خام غير محلى)
- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة الصحي
- ضعي الموز، الحليب، مكعبات الثلج، الكاكاو، زبدة الفول السوداني، والفانيليا في الخلاط الكهربائي.
- اخلطي على سرعة عالية حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.
- صبي السموثي في كوبين وقدميه مباشرة.