تشير المعلومات الطبية إلى أن فئات من الأدوية لا ينبغي تناولها مع منتجات الألبان، ومنها المضادات الحيوية وأدوية الغدة الدرقية وهشاشة العظام والصحة النفسية. والخبر الجيد أنك لست مضطراً إلى الاستغناء عن الألبان كلياً، فكل ما قد تحتاج إليه هو الانتظار فترة قبل تناولها.
ويستعرض تقرير نشره موقع "Health" أبرز الأدوية التي يحذر الخبراء من تناولها مع الحليب.
1. أدوية الغدة الدرقية
تعالج أدوية مثل "سينثرويد" (ليفوثيروكسين) قصور الغدة الدرقية، إذ تعوّض الهرمون الناقص في الجسم. ورغم أن جميع أدوية الغدة تؤخذ على معدة فارغة، فإن لهذا الدواء خصوصية، إذ إن الأطعمة الغنية بالكالسيوم ومكملاته تقلل امتصاصه، وقد ارتبط شرب الحليب بانخفاض مستوياته في الدم.
وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية بالانتظار أربع ساعات قبل تناول الألبان بعد الدواء.
2. المضادات الحيوية
تعمل ضد العدوى البكتيرية، لكن الكالسيوم قد يقلل كمية الدواء التي يستفيد منها الجسم في كثير منها. ويُنصح بالفصل بين الدواء والألبان بساعتين على الأقل، مع استشارة الطبيب للتأكد من أن المضاد الذي تتناوله لا يتعارض معها.
3. مكملات الحديد
يتناولها البعض لعلاج فقر الدم ونقص الحديد. ويُفضل أخذها على معدة فارغة لتحسين الامتصاص، رغم أنها قد تسبب اضطراباً في المعدة. ولا بأس بتناولها مع قدر قليل من الطعام، شرط ألا يكون من الألبان عالية الكالسيوم لأنها تتداخل معها، مع مراعاة فاصل نحو ساعتين.
4. أدوية هشاشة العظام
تصيب الهشاشة النساء الأكبر سناً خصوصاً، إذ تضعف العظام وتصبح هشة وتزداد احتمالات الكسور. وتُستخدم لتقويتها أدوية تُعرف بالبايفوسفونات، ومنها «أكتونيل» (ريزيدرونات) و«بونيفا» (إيباندرونات) و«فوزاماكس» (أليندرونات).
وتقلل الألبان والأغذية الغنية بالكالسيوم، كعصير البرتقال المدعّم، امتصاص الدواء والاستفادة منه، لذا ينبغي الانتظار عدة ساعات قبل تناولها.
5. أدوية فيروس نقص المناعة
يعالج "دوفاتو" و"تيفيكاي" (دولوتيغرافير) فيروس "إتش آي في"، وقد يمنع العدوى بعد التعرض له. ولا مشكلة في تناوله مع مكملات الكالسيوم إذا اقترن بوجبة، وإلا قل امتصاص الدواء. ويوصى بتناوله قبل الأطعمة أو المكملات الغنية بالكالسيوم بساعتين، أو بعدها بست ساعات.
6. الليثيوم
تُخفف أملاح الليثيوم نوبات الهوس لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب عبر تثبيت المزاج، وتوصف أحياناً لحالات نفسية أخرى كالاكتئاب والفصام.
وبخلاف الأدوية السابقة، فإن الاستخدام الطويل لهذا الدواء قد يسبب تراكم الكالسيوم في الجسم، ويباع تحت أسماء تجارية منها "إسكاليث" و"ليثوبيد".
متى تستشير الطبيب؟
يُنصح بالتحدث إلى الطبيب بشأن توقيت الأدوية والوجبات، ومواعيد مكملات الكالسيوم أو أي مكملات تحتوي عليه، كالفيتامينات المتعددة. وبشكل عام يمكنك الاستمتاع بالحليب والجبن والزبادي والآيس كريم، لكن بشرط ضبط التوقيت بدقة.
