متخصصة تحذر من "جرعات الزنجبيل السريعة": ادعاءات صحية بلا أساس علمي
حذرت اختصاصية التغذية والتغذية العلاجية آنا لوزون من انتشار موضة "ginger shots" أو الجرعات السريعة من الزنجبيل، التي يتم الترويج لها كمقوية لجهاز المناعة، واصفة هذه الادعاءات بأنها "أقرب إلى الخرافة من العلم".
نظام معقد يحتاج توازناً مستمراً
أوضحت لوزون أن جهاز المناعة نظام بيولوجي معقد يتطلب توازناً مستمراً، وليس "جرعة مفاجئة من المغذيات" لا تملك تأثيراً علاجياً حقيقياً. وشددت على أن ما يتم تقديمه في زجاجة صغيرة لا يمكن أن يغير وظائف المناعة بشكل ملموس.
مخاطر على مرضى العلاجات الطبية
أبدت الاختصاصية قلقها من قيام بعض المؤثرين بالترويج لهذه المنتجات لمرضى يتلقون علاجات طبية، معتبرة ذلك "تصرفاً غير مسؤول" قد يؤدي إلى تداخلات خطيرة مع أدوية مثل مميعات الدم أو علاجات السرطان.
آثار جانبية حقيقية للزنجبيل
أشارت لوزون إلى أن الزنجبيل له آثار جانبية فعلية تشمل:
- زيادة خطر النزيف لدى مستخدمي الأدوية المضادة للتخثر
- اضطرابات لدى مرضى حصى المرارة
- تهيج المعدة لدى مرضى القرحة أو الارتجاع
- تأثير غير متوقع على مرضى السكري
خدعة تسويقية بسعر مرتفع
أوضحت لوزون أن الخدعة الأساسية تكمن في التركيز التسويقي، حيث تحتوي هذه "الجرعات" على نسبة محدودة من الزنجبيل رغم بيعها بسعر مرتفع جداً مقارنة بتكلفتها الحقيقية.
البدائل الفعالة لتعزيز المناعة
أكدت أن البدائل الفعالة علمياً لتعزيز المناعة لا تأتي من مشروب سريع، بل من نمط حياة متكامل يتضمن:
- النوم الكافي لأكثر من 7 ساعات
- ممارسة تمارين القوة
- تناول الألياف لدعم صحة الأمعاء
- التحكم في التوتر المزمن
وختمت لوزون بالقول إن "المناعة لا تُبنى في لحظة، بل تُصنع يومياً عبر عادات مستمرة، لا عبر جرعة سحرية".
