مخاطر تناول العشاء في وقت متأخر على صحة القلب
حذر الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي الأمراض الباطنية والقلب، من تأثيرات تناول العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع ضغط الدم الليلي
أوضح الطبيب أن تناول العشاء في وقت متأخر، خاصة إذا كان الطعام دسماً أو غنياً بالدهون والملح، قد يسبب ارتفاعاً في مستوى ضغط الدم ليلاً عندما يكون الجسم في حالة راحة، مما يشكل ضغطاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية.
اضطرابات الأيض والهضم
أشار فيشتوموف إلى أن التمثيل الغذائي يتباطأ بشكل طبيعي خلال الليل، مما يؤدي إلى ضعف عملية الهضم. وينجم عن ذلك ارتفاع مستوى الغلوكوز والدهون في الدم، وهو ما يصبح عامل خطر على صحة القلب مع مرور الوقت.
مضاعفات صحية متعددة
بيّن الطبيب أن تناول العشاء في وقت متأخر بانتظام يزيد من خطر زيادة الوزن، مما يرفع بدوره من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن هذه العادة قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية واضطراب عملية استقلاب الدهون.
