الاثنين: 12/10/2026
أخبار عاجلة
كم يحتاج جسمك من الدهون يومياً؟.. الإجابة قد تفاجئكالبرد الشديد يهدد بطارية هاتفك.. إليك طرق حمايته في الشتاءهل يضرّك تخطي كوب الماء صباحاً؟.. حقيقة قد لا تعرفهاطريقة منع نماذج الذكاء الاصطناعي من التدرب على منشوراتكتتعب بعد اللقاح أكثر من غيرك؟.. دراسة تكشف السرما أفضل وقت لشحن Apple Watch؟نقابة عمال النقل العام: ننتظر جلسة الحكومة غدا لاتخاذ قرار بشأن الإضرابمع بداية موسم البرد والإنفلونزا.. كيف تقلل خطر الإصابة؟اكتشاف كوكب جديد لا مثيل له في الكون.. وهذه مواصفاتهعلاجه ممكن.. علماء يحددون سبباً جديداً لارتفاع ضغط الدمكم يحتاج جسمك من الدهون يومياً؟.. الإجابة قد تفاجئكالبرد الشديد يهدد بطارية هاتفك.. إليك طرق حمايته في الشتاءهل يضرّك تخطي كوب الماء صباحاً؟.. حقيقة قد لا تعرفهاطريقة منع نماذج الذكاء الاصطناعي من التدرب على منشوراتكتتعب بعد اللقاح أكثر من غيرك؟.. دراسة تكشف السرما أفضل وقت لشحن Apple Watch؟نقابة عمال النقل العام: ننتظر جلسة الحكومة غدا لاتخاذ قرار بشأن الإضرابمع بداية موسم البرد والإنفلونزا.. كيف تقلل خطر الإصابة؟اكتشاف كوكب جديد لا مثيل له في الكون.. وهذه مواصفاتهعلاجه ممكن.. علماء يحددون سبباً جديداً لارتفاع ضغط الدم
كيف تحتفظ بنسخة احتياطية من محادثاتك على ChatGPT ؟
تكنولوجيا وعلوم

كيف تحتفظ بنسخة احتياطية من محادثاتك على ChatGPT ؟

قد تحتوي محادثاتك مع روبوت الدردشة "شات جي بي تي" على معلومات يصعب الاستغناء عنها، بدءًا من أفكار العمل والمشروعات التي قضيت ساعات في تطويرها، وصولًا إلى خطط شخصية ومستندات أعددتها بمساعدة روبوت الدردشة. لذلك، من الأفضل الاحتفاظ بنسخة من هذه المحادثات بدلًا من الاعتماد على بقائها داخل حسابك فقط.

وبمرور الوقت، تتحول هذه المحادثات إلى سجل للأعمال التي أنجزتها، ما يجعل الاحتفاظ بنسخة منها في مكان تتحكم فيه بنفسك أمرًا مهمًا.

ولا تحتاج إلى التخطيط للتوقف عن استخدام "شات جي بي تي" حتى تحفظ سجل محادثاتك؛ فالأمر يشبه الاحتفاظ بنسخة احتياطية من صورك أو مستنداتك المهمة. وإذا كنت ستنزعج من فقدان شيء ما، فمن الأفضل الاحتفاظ بنسخة منه.

يوفر "شات جي بي تي" أداة مدمجة لتصدير البيانات، تتيح لك تنزيل نسخة من سجل محادثاتك والاحتفاظ بها، بحسب تقرير لموقع "Tom's Guide" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".

وفيما يلي كيفية استخدامها، وطريقة حفظ الملفات التي تحصل عليها، وما الذي لا تتيحه هذه النسخة الاحتياطية.

كيف تصدّر سجل محادثاتك على شات جي بي تي؟
يمكنك طلب نسخة من بيانات حسابك الشخصي عبر إعدادات شات جي بي تي، باتباع الخطوات التالية:

1- سجّل الدخول إلى موقع شات جي بي تي عبر ChatGPT.com.

2- افتح قائمة الملف الشخصي، ثم اختر "الإعدادات".

3- انتقل إلى "عناصر التحكم في البيانات" (Data Controls).

4- ضمن خيار "تصدير البيانات" (Export Data)، اضغط على "تصدير" (Export).

5- اختر "تأكيد التصدير" (Confirm Export).

وتوضح شركة أوبن إيه آي أن تجهيز نسخة البيانات قد يستغرق ما يصل إلى 7 أيام. وعندما تصبح النسخة جاهزة، ستتلقى رسالة عبر البريد الإلكتروني أو رسالة نصية تتضمن رابطًا لتنزيلها، على أن تنتهي صلاحية الرابط بعد 24 ساعة.

لذلك، يُنصح بتنزيل الملف فور وصول الرابط، مع تسجيل الدخول إلى الحساب الذي طلبت تصدير بياناته.

تتضمن النسخة ملفًا مضغوطًا بصيغة ZIP يحتوي على سجل المحادثات وبيانات أخرى من الحساب. وبعد تنزيل الملف وفك ضغطه، تحقّق من وجود المحادثات التي تريد الاحتفاظ بها.

وتتوفر ميزة تصدير البيانات من الإعدادات للحسابات الشخصية ضمن الخطط المجانية وGo وPlus وPro، لكنها لا تتوفر بالطريقة الذاتية نفسها في مساحات العمل المخصصة لخطتي Business وEnterprise.

أين تحفظ النسخة الاحتياطية من محادثاتك؟
تنزيل الملف المضغوط ليس سوى الخطوة الأولى. انقله إلى مجلد يسهل العثور عليه لاحقًا، وامنحه اسمًا واضحًا يتضمن تاريخ إنشاء النسخة، مثل "نسخة احتياطية من ChatGPT – أكتوبر 2026".

احتفظ بالملف المضغوط الأصلي دون تعديل. وإذا كنت تنشئ نسخًا احتياطية من جهاز الكمبيوتر بالفعل، فضع الملف في موقع تشمله هذه النسخ. أما إذا لم تكن تفعل ذلك، فيمكنك الاحتفاظ بنسخة إضافية على وحدة تخزين خارجية أو في مجلد خاص على خدمة تخزين سحابي.

وتعامل مع هذا الأرشيف باعتباره معلومات شخصية؛ فقد تتضمن محادثاتك أسئلة تتعلق بالعمل، وتفاصيل عائلية، ومخاوف مالية، ومسودات لم تكن مستعدًا لمشاركتها. ولهذا، ينبغي حمايته بعناية مماثلة للمستندات السرية الأخرى.

وبالنسبة إلى المحادثات المهمة بصورة خاصة، يمكنك أيضًا حفظ نسخة منفصلة يسهل قراءتها. انسخ النصوص التي تحتاج إليها إلى مستند، وأضف عنوانًا واضحًا، ثم احفظه مع ملفات المشروع المرتبط به.